訳もなく、気持ちが沈む時がありますよね。
実は私も昨日は気持ちが上がらず、沈んでいました。
私の場合は理由がわかっていたので、自分で調えるためのことをいくつかやっていました。
空やまわりの木々を見ながらゆっくり散歩をしたり、
アクセスのツールを使ってクリアリングしたり、
呼吸を使ってリラックスしたり、
ワクワクするもの綺麗なものを見るようにしました。
でも、夕方になってもまだなんとなくスッキリしなくて。
そしたら、仲間のひとりが私のエネルギーをキャッチしたようにタイミングよく連絡をくれました。
（本当に絶妙のタイミングなんです！！）
やっぱり、そんな時は信頼できる誰かと繋がるのが1番です！！
気持ちを察してくれて、「バーズしに行こうか？」とまで言ってくれる大切な仲間。
一瞬で幸せな気持ちになって、気持ちがフラットになりました。
寝る前には娘とギフレシして、頭も身体もスッキリ！
（やっぱり、アクセスバーズ、最強です！！）
悩むことがあるなら、気持ちが沈むなら、バーズして欲しい！！
そして、信頼できる誰かに気持ちを聞いてもらって欲しい！！
あなたを気にかけていたり、心配してくれる人は必ずそばにいるはずです。
その人に話してみてください。
きっと温かな優しい気持ちになります。
気持ちが繋がることで救われます。
あなたはひとりじゃない…。
あなたを大切に思う人が必ずそばに居るから。
